家にこもるよりも、残り少ないこの夏を元気に過ごすため、暑さに負けない体作りを。サーコス・スタディオンで楽しく体を動かしましょう。 | 女性専用 筋トレスタジオ 高知ーサーコス・スタディオンー40歳からの本気のボディメイク

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家にこもるよりも、残り少ないこの夏を元気に過ごすため、サーコス・スタディオンで楽しく体を動かしましょう。

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家にこもるよりも、残り少ないこの夏を元気に過ごすため、サーコス・スタディオンで楽しく体を動かしましょう。

よさこい祭りも終わり、高知の夏も終わりを迎えていますが、まだまだ暑い日が続いていますね。

第70回よさこい祭り
今年も帯屋町筋でお世話になりました。

毎日が暑すぎて、

・どこにも行く気がしない。
・何もやる気がしない。
・食欲がない・・・。

等の症状などなく、元気にお過ごしていらっしゃいますか?

暑さと言えば気をつけたいのが熱中症。

熱中症は頭痛やめまい、吐き気などさまざまな症状を引き起こす可能性があり、命にかかわる危険性もあります。

熱中症対策の一つとして、暑さに負けない身体作り

まず熱中症対策の一つとして大切なことは、暑い環境を避けること。
そして日頃からコツコツと暑さに負けない体づくりが大切です

熱中症にもなりたくないし、外に出かけても暑いからと言って、お家から一歩も外にでないというワケにもいきませんよね。

家にこもるよりも残り少ないこの夏を元気に過ごすためにも、サーコス・スタディオンで楽しく体を動かしましょう。

日ごろから少し汗をかくくらいの適度な運動と、1日3食のバランスの取れた食事で「人生100年時代」を見据えて、健康への第一歩を踏み出しませんか

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