お買い物に出かけて、鏡に映った横から見た自分のシルエット。
んんん？なんか肩が前にズレちゃってる気がする・・・。
肩だけじゃなく首も前にズレちゃってる気がする・・・。
肩だけじゃなく首も前にズレちゃってる気がする・・・。
え？なんか私、老けて見えない？？？こんなに自分の背中丸かったっけ・・・。
私って巻き肩なのか、そうじゃないのか、一度コレでチェックしてみてください。
【動画】巻き肩チェック！音楽が流れるので音量にお気をつけください。
巻き肩は現代病とも言われています。
- デスクワーク
- パソコン業務が多い
- 1日スマホ触る時間多し
- 重いバックばっかり持っちゃう
- 前かがみが多い・・・
これ、私のことだ・・・。
と言う方は、当ジムで筋トレやストレッチをやってみましょう。
お家でもできるトレーニングをお伝えいたします。
ご予約はLINEまたはネット予約から、巻き肩で悩んでるって方はお知らせください。
