横から鏡を見た自分のシルエット、え？なんか私、老けてない？

お買い物に出かけて、鏡に映った横から見た自分のシルエット。

んんん？なんか肩が前にズレちゃってる気がする・・・。
肩だけじゃなく首も前にズレちゃってる気がする・・・。

え？なんか私、老けて見えない？？？こんなに自分の背中丸かったっけ・・・。

私って巻き肩なのか、そうじゃないのか、一度コレでチェックしてみてください。

【動画】巻き肩チェック！音楽が流れるので音量にお気をつけください。

巻き肩は現代病とも言われています。

• デスクワーク
• パソコン業務が多い
• 1日スマホ触る時間多し
• 重いバックばっかり持っちゃう
• 前かがみが多い・・・

これ、私のことだ・・・。

と言う方は、当ジムで筋トレやストレッチをやってみましょう。

お家でもできるトレーニングをお伝えいたします。

ご予約はLINEまたはネット予約から、巻き肩で悩んでるって方はお知らせください。

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