筋トレスタジオ サーコス・スタディオンでは、40代以降の女性に、筋トレ…
YouTubeチャンネル開設いたしました。一般的には、30代〜50代で、年0.5%〜0.7%…
女性限定筋トレブログ
そのダイエット、体重の数字ばかりにとらわれていませんか？
夏はもうすぐ！！今年こそは可愛い水着を着たい。今年こそはノースリーブにチャレンジしたい。…
お肌にも、骨にも、筋肉にも。ビタミンCは毎日でも積極的に摂取したい。
ビタミンCと聞くと何となく肌にいいような・・・、と言うのは理解していると思います。メラニン色素の生成…
毎日鏡を見ていますか？全身鏡に映った自分を見て、今どう感じますか？
このオバさん体型・・・もうだめだ。と諦めるのか？？？え？？？私こんなにたるんでたっけ？何で？…
ギャンブルにハマっている方は特に筋トレをして欲しい。
やめよう、今日は行かないでおこう、そう思ってもうまくいかないのがギャンブル。時間の使い方に満…
ストレス モヤモヤ時間がもったいない。筋トレしてストレス解消。
このご時世、ストレスをためないようにということが無理なのはわかります。その日あったストレスやモヤモヤ…
ウェイトトレーニングの魅力を、35歳以上の女性の方にもっと知ってほしい…
若い頃と違って、どんどんと体力がなくなってきた。少し歩いただけでも疲れやすくなってきた。若々しさを感じること…
筋肉が減っていく怖さ。筋トレは特別なスポーツではありません。
筋トレって特別なスポーツ。 筋トレって、私には向いていない・・・。 筋トレって見た目が変わるだけでし…
筋トレはボディメイクだけじゃない。心が変われば行動が変わり、美心になる…
痩せたらいいなぁ。○○kg体重減したいなぁ。お腹の脂肪が取れないなぁ。誰もが1度は考えたことがダイエ…
筋トレはボディメイクだけじゃない。心が変われば行動が変わり、美心になる…
痩せたらいいなぁ。○○kg体重減したいなぁ。お腹の脂肪が取れないなぁ。誰もが1度は考えたことがダイエ…
将来を見据えた体作りをー体作りは逆算から考える。ー
世の中がコロナ禍になり2年がたった今お家時間が増え、今までチャレンジしたことがなかった趣味を…
【女性専用 筋肉＆筋力UPスタジオ】
〒780-0985 高知市南久万86-4
TEL : 088-824-2255