スタッフブログ 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG-
免疫力を高める秋習慣🍁
暑かった夏は過ぎ去り、過ごしやすくなった一方で、、、そんな方もいらっしゃるのではないでしょう…
筋トレ
スタッフブログ ストレッチ 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 家トレ・宅トレ
朝と夜、ストレッチはどっちが良いの？
って思うことないですか❓️これ実はお客様からも実際に聞かれるご質問なんです💡この答え、実は・・・…
スタッフブログ 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG-
野菜の収穫体験に行ってきました！
体を動かすことも、食べることも。どちらも大切な健康習慣✨️だからこそ、お客様にも安心して食卓に並べられる…
お知らせ スタッフブログ 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG-
新しいプランがスタート！
先日よりお知らせしておりました料金改定に伴い、新しいプラン・料金でのご案内がスタートしました✨️…
スタッフブログ ダイエット 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 将来健康的な体作り
下腹ぽっこり・くびれの消失は年齢のせいじゃない！大人世代だからこそ「正…
当ジムに体験トレーニングでお越しいただく40代～のお客様で最も多いお悩み。50代突入しているトレーナーの…
お知らせ スタッフブログ 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG-
新料金ページが完成しました！
先日よりお知らせしておりました料金改定につきまして、多くのお客様にご理解をいただき、本当にありがとう…
スタッフブログ 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG-
大切な”睡眠”の話し
こんな経験ありませんか❓️特に夏場はただでさえ、暑くて寝苦しい日が続くのですが、やっと眠ったと思った…
お知らせ スタッフブログ 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG-
2026年8月25日より料金を改定いたします
日頃から多くの皆様にご利用いただき、健康的な体作りのお手伝いをさせていただけトレーナー含めスタッフ一…
スタッフブログ 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 熱中症対策
40代から気をつけたい”水分不足”
7月になり暑い日が続くようになり、夏本番といった気候になってきました🌻当ジムがある高知でも夏の風物詩、「よさ…
スタッフブログ 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG-
夏バテは夏になる前から始まっている？
6月も後半になり、蒸し暑い日が増えてきましたね☀️「まだ夏じゃないから大丈夫」そう思っていて…
スタッフブログ ロコモティブシンドローム 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG-
実は大事な「股関節」の話
こんな風に思っている方いませんか❓実はその不調「股関節の硬さ」が関係しているかも😵股関節は歩…
スタッフブログ 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG-
汗をかけない体になっていませんか？
暑くなってくるこの季節☀そんな風に感じたことはありませんか❓実は近年、“汗をかきにく…
【女性専用 筋肉＆筋力UPスタジオ】
〒780-0985 高知市南久万86-4
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