初心者様でも、運動苦手な方にもオススメな、音楽に合わせて楽しく筋力トレーニング「サーコス・スタディオン 筋トレスタジオ」
まだ体力に自信がない方、いきなり本格的なトレーニングをスタートすることに躊躇（ちゅうちょ）する方などにオススメの音楽に合わせながら楽しくトレーニングしていただける「筋力スタジオ」。
ノリノリの音楽に合わせて「サイドレイズ(肩トレ）」や「スクワット(足・お尻トレ）」「アームカールやトライセップスキックバック（腕トレ）」など全身を鍛えることが可能です。
トレーニングチューブは、今のお客様の負荷に合った強度をお選びいただけます。
運動が苦手な方でもトレーニングしていただけますしまた、高齢者の方でも筋肉量の減少や筋力低下の改善も期待できます。
お友達や母娘様など、2人～3人様からお申し込みいただけます。
気心知れたメンバーでのトレーニングは、楽しく飽きることなくそして
あの子も、あの人も頑張ってるから私も頑張ろう。
と、諦めることなく頑張れるからオススメです。
まずはやってみる、少しずつで良いので続けてみる→10年後20年後50年後のための健康維持に。
「美しくなりたい」と思った時が、健康の第一歩。
お友達をお誘いして、一緒に筋トレスタジオで筋力トレーニングしていませんか？
高知では珍しい女性専用パーソナルジム。筋力トレーニングスタジオ まずは体験から是非お申込み下さい。
