梅雨明けの7月
いよいよ夏本番ですね。
暑さや冷房 長引く雨などで なんだか体がだるい・・・と、感じていませんか？
こうした夏の不調の多くは 、知らず知らずのうちに 固まってしまった肩甲骨が 関係しているかもしれません。
肩甲骨が硬くなると 背中が丸くなり呼吸が浅くなるだけでなく、
・上半身の血流が悪化し、
・肩こりや首こり顔のだるみ
・さらには自律神経の乱れ
・体の疲れ
など、様々な不調を引き起こす元凶となります。
健康な身体と心は
柔軟な肩甲骨から💪
当ジムでトレーニング前後に行う肩甲骨ストレッチは、血流や呼吸 そして自律神経のバランスを 整えることができます。
体の不調が続いてツライ 方はぜひまたジムに来て下さい。
あわせて読みたい
www.sarcous-s.com
40歳からの女性専用パーソナルジム。「運動不足解...
「もっとスッキリしたい」」「健康的で美しい自分を目指したい」と考える女性のために、運動不足を解消しながら引き締まったカラダ、そして心までも軽くなる女性専用パーソナルジムです。
イベントのお知らせーもっと健幸に、さらに美活に。ー
7/28（月）酵素シロップ教室
7/29（火）親子でお味噌作り
8/03（日）酵素シロップ教室 募集中です。
お気軽にお越し下さい。
