健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 将来介護を必要としない、40代・50代の今から大切な体作りを。人生逆算で考える! 筋トレ 女性限定 スタジオ「サーコス・スタディオン」。088-824-2255

将来を見据えた体作りをー体作りは逆算から考える。ー

健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 将来健康的な体作り

将来を見据えた体作りをー体作りは逆算から考える。

世の中がコロナ禍になり2年がたった今

  • お家時間が増え、今までチャレンジしたことがなかった趣味を始めてみたり・・・
  • 仕事の働き方が変わったり

生活スタイルが変わってしまった方も多いと思います。(私もその一人です😁)

以前のまま、元の通りの生活や世界に戻ることはない・・・これから先どうなるのか?なんて、もう誰もわからない状態。

だからこそ将来を見据えた今が必要です。

今まで飲み会三昧で、気がついたらこんな体になってしまってた!

人と会う機会が減って毎日充実しない。

ヘタに病院も行きづらくなった今、健康管理しなきゃいけないけど、何して良いか?わからない・・・。

将来なりたい自分が今考えられなくても、「将来こんな自分は絶対イヤ」は誰もがあると思います。

目標って言うと高い壁があるけど、自分のこんな未来はイヤ!は、1個や2個・・・いや・・・キリがないほど出てくると思います。

今の現状を知り、将来なりたくない自分の未来像と、将来なりたい自分の差異を確認してみてください。

介護を必要としたくない、
病院に頼る生活はしたくない、
いつまでもキレイでいたい、
いつまでもオシャレを楽しみたい、

その思い、サーコス・スタディオンと一緒に叶えましょう。

大切なのは痩せることではありません、目標も痩せることだけではもったいない。

将来を見据えた体作りを、サーコス・スタディオンに1回お試しで来てください。

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sachiko K
sachiko K
2025-03-21
2回の体験トレーニングとカウンセリングをしていただきました。念入りにストレッチをしてから筋トレに移るので、安心ですし柔軟性の大切さをより実感できました。 目的別のメニューも新鮮でした。
suuu hirune
suuu hirune
2025-02-16
体験コースでトレーニングをさせていただきましたが十分に効果を実感できました。自宅で出来るトレーニングも教えていただいたのでこれからも続けていけそうです。
yuki a
yuki a
2025-01-05
安心してトレーニングできる環境で、とてもよかったです。自分のからだの事もわかって、これからがんばれそうです!
pe mo
pe mo
2024-12-20
今回2回目のトレーニングに行きました! 2ヶ月空いたので 最後までできるか心配でしたが本当にギリギリできました。 前回もそうでしたが、ヘルニアがあるので自分で筋トレやストレッチすると次の日 ヘルニアの痛みと痺れがでたりするのですが、 ここでは正しい姿勢をしっかりみてもらえるので変な所が痛くなりません。 質問も丁寧に答えてくれるのでありがたいです。
coco
coco
2024-11-12
今まで24時間のジムには通った事がありますが自分でのトレーニングは難しく感じていました。こちらのジムは1対1でやって頂けるので今どこを使ったらいいか、何処に効いているのかが良くわかります。少しずつ理想の身体に近づいていけるような気がしています。
yum
yum
2024-09-02
運動経験がほぼ皆無で、動画を見ながら筋トレをしてみるもののちゃんとできている気がせず、ムキムキにはなりたくないけど健康的なボディメイクを教わりたくてお伺いしました。 筋肉とは?筋トレとは?といった初歩的な説明をわかりやすく交えながら、キツすぎず簡単すぎない絶妙なラインで明るく励ましながら教えてくださいます。今までなったことのない箇所が筋肉痛になるたび、私の体のこんなところに筋肉あったのか…って思います。 週1でも全然効くんだって実感しています!これからも頑張ります。
A
A
2024-08-08
キツイ筋トレも丁寧かつ的確な指導でしっかりと筋肉を意識できます。一人では絶対続けられない筋トレも頑張って続けようと思います!
J M
J M
2024-06-01
パーソナルジムは初めてでしたが、女性専用ということでここに通い出しました。 体調もそうですが、空調などの細かい所まで気を配ってくれ、分かりやすく質問に答えてくれたり、毎回いろんな学びがあり楽しいです。
mahu mo
mahu mo
2024-05-26
ジム、筋トレ共に完全初心者で不安でいっぱいでしたが、楽しく通わせていただいています。トレーニング毎に的確なアドバイスをいただけてプロにお任せして本当によかったと思います。 女性専用、同性トレーナーさんという点もすごく良かったです。引き続きよろしくお願いします。