トレーニング動画 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 家トレ・宅トレ
ツイストでくびれを作る！
年齢と共に体が寸胴になってきた！？キュッとしまって流れるような”くびれ”！綺麗なボディラインは誰でも…
パーソナルジム
スタッフブログ 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 将来健康的な体作り 料理
毎日のお昼ごはん何食べてますか？
毎日のお昼ごはんもカラダのことを考えたメニューでと実践されている方はどの位いらっしゃるのでしょうか？…
健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 営業日スケジュール
今からでも意識してほしい。骨折を予防する栄養素と運動とストレッチを心が…
突然ですがみなさま、常日頃から貯筋・貯骨してますか？「8月6日の明治神宮球場で行われたプロ野球の始…
ダイエット 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 筋トレは心も変えてくれます。 老化 肥満
ダイエット島ー10人が1ヶ月ー100kg痩せたら100万円ー体は自分が…
ぜひ見てほしい、こちらの番組。2024年6月6日(木) 19:00から3時間という長丁場な番…
パーソナルトレーニング 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 営業日スケジュール
外は雨、梅雨の季節 6月の休業日 & 予約済みの日をお知らせ…
2024年もあと2日で残り6カ月😵今年に入ってからボディメイクや健康についてなど〇〇になるぞ❗っと、…
パーソナルトレーニング 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 営業日スケジュール
5月休業日 & 予約済みの日をお知らせいたします。
2024年のゴールデンウィーク、少し晴れ間が見えたって思ったら早くも雨。GW後半の5月2日からは晴れると言わ…
パーソナルトレーニング 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 営業日スケジュール
ココロとカラダが発する「SOS」に気づいたその時に体を動かしに来てくだ…
ゴールデンウィークスタート。なのに雨が続いてますね。これから雨が多くなる季節。天気によ…
パーソナルトレーニング 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 営業日スケジュール
ゴールデンウィーク中の4月28日、29日、5月3日～6日は休まず筋トレ…
4月も後半に入ってから毎日暑い日が続いていますね。春が一気に通り過ぎいきなり夏が来たような感じです。…
プライベート編 代表 川村文乃について 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG-
パーソナルジム×料理教室の夢に向かってー料理教室に行ってきました。
パーソナルジム❌料理教室。パーソナルジム❌体に優しい栄養素のお教室パーソナルジムに通ってくださってい…
ジム内をサクッと1分以内にご紹介している動画です。
体験パーソナルに一度行ってみたいけど、どんなところなのか不安・・・。という方はぜひ、サクっとご覧くだ…
パーソナルトレーニング 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 営業日スケジュール
3月の休業日＆予約済みのお知らせ
季節の変わり目である3月や4月、寒暖差がまだまだ激しいこの時期に。自律神経のバランスが崩…
来年またトレーニング楽しみましょう。来年2024年の目標をぜひ教えてく…
あと2日寝るとお正月、2024年がスタート。2023年2月に本格的にスタートしたサーコス・スタディオ…
【女性専用 筋肉＆筋力UPスタジオ】
〒780-0985 高知市南久万86-4
TEL : 088-824-2255
(電話対応：平日9:30 – 16:00)
時間外はLINEでのご連絡がおすすめです