健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 将来健康的な体作り 身体が喜ぶ栄養素について
私が本気で痩せてよかったと思う5選ー後編 自分の体を大切に、料理をする…
自分と他人、人と比べることがなくなった。大好きな洋服を、ファッションを、本気で楽しめるようになった。…
ダイエット
代表 川村文乃について 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 筋トレは心も変えてくれます。 言い訳ばかりの過去の私
私が本気で痩せてよかったと思う5選ー後編 自分と他人、人と比べることが…
自分と他人、人と比べることがなくなった。大好きな洋服を、ファッションを、本気で楽しめるようになった。…
ダイエット 代表 川村文乃について 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 将来健康的な体作り 筋トレって大事ですよ。 筋トレは心も変えてくれます。 言い訳ばかりの過去の私
私が本気で痩せてよかったと思う5選ー前編ー
2022年8月時点、私は47歳ですが、10年前・20年前・・・いや5年前でもよかったから、今、自分が書いてい…
代表 川村文乃について 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG-
よさこい祭りで何キロ痩せる？ダイエットは可能なのか？
そもそもよさこい祭りって・・・？よさこい祭りとは、よさこい祭りに必要な「鳴子（なるこ）」…
代表 川村文乃について 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG-
パーソナルトレーナーとし、もっと女性のお客様の身体に責任を持ちたい。こ…
高知の女性をもっと元気に、身体から強くそして元気に・・・。高知の女性専用 筋トレスタジオ＆パーソナルジムとし…
健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 将来健康的な体作り
食べ放題、詰め放題、取り放題、安いお得は後で高くつく？
急激な円安により、小麦粉＝お菓子やパン、マヨネーズやケチャップ・・・家計を直撃するたくさんの物が値上げ値上げ…
健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 筋トレは心も変えてくれます。 言い訳ばかりの過去の私
筋トレ始める前の45年前までは、何も努力しなかった過去の私。
40代を過ぎ #筋トレ を本格的にはじめ、20代の頃よりキレイになりたい。という思いが強くな…
健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 将来健康的な体作り
そのダイエット、体重の数字ばかりにとらわれていませんか？
夏はもうすぐ！！今年こそは可愛い水着を着たい。今年こそはノースリーブにチャレンジしたい。…
【女性専用 筋肉＆筋力UPスタジオ】
〒780-0985 高知市南久万86-4
TEL : 088-824-2255
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