トレーニング動画 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG-
腹斜筋ってとっても大事な筋肉！
腹斜筋ってどんな筋肉？朝起きて、「よいしょっ」とベッドから起き上がる時に使う筋肉が”腹斜筋”。実はと…
健康
3大栄養素 タンパク質 パーソナルトレーニング 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 入荷のお知らせ 将来健康的な体作り
毎日の「美と健康」に取り入れてほしい美味しいプロテインが入荷いたしまし…
お客様からプロテインに関してよくいただくご質問があります。私ってプロテインを摂ったほうがいいでしょ…
ロコモティブシンドローム 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 将来健康的な体作り 筋トレって大事ですよ。 老化 肥満 酸化・糖化
糖尿病って老化も加速させる！？ 40代からの筋トレでいつまでも若々しく…
3月に入り、「少しずつ暖かくなってきた」かと思いきやまだ肌寒く、暖房が手放せない・・・。まだまだ気温…
お知らせ 代表 川村文乃について 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG-
「健康経営優良法人2025」に認定いただきました。
健康経営優良法人とは？特に優良な健康経営を実践している大企業や中小企業等の法人を「見える化」することで、…
パーソナルトレーニング 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 営業日スケジュール
美は1日にしてならず。今年も1年本当にありがとうございました。
12月中旬から急に寒さが増し、一段と厳しくなってきましたね。今年も「サーコス スタディオン」でトレーニン…
ダイエット 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 家トレ・宅トレ 将来健康的な体作り 更年期障害について 老化 肥満
「今日からの一歩が未来を変える！」ウォーキングで健康と美しさを手に入れ…
高知にお住いの皆様、知ってましたか？＊（平成28年国民健康・栄養調査：高知県男性5,647歩、高知県…
健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 将来健康的な体作り 老化 肥満
なぜ健康診断を受けなきゃいけないの？パート1
昔はただただ、「体重の数字が少なければ女性性は美しい。」そう思っていました。太ればやみくもに運動し、続かな…
ロコモティブシンドローム 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 将来健康的な体作り 老化 肥満
なぜ健康診断を受けなきゃいけないの？パート2
みなさん、高知市の広報紙「あかるいまち」ってご存じですか？子育て中の方に役立つ情…
プライベート編 代表 川村文乃について 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG-
新しい情報と、お客様に正しい知識を。スポルテック（SPORTE）202…
私のジムは、女性専用パーソナルジム40代から衰えていく筋肉低下を防ぐ何歳からでも「キレイにな…
パーソナルトレーニング 代表 川村文乃について 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 営業日スケジュール
「人生100年時代に本当の美しさ」「健康美をお届けしたい」その思いで現…
2024年7月16日～18日の3日間、東京へ出張中です。この期間、ご予約いただけないかたちになっており申し訳…
健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 将来健康的な体作り 熱中症対策 筋トレって大事ですよ。 筋トレは心も変えてくれます。
筋肉美そして健康美を目指すあなたに、ジムで運動しながらお食事のお話など…
ここ2日3日、とにかく暑すぎる😵最高気温が35度越えしている地域もあり、梅雨明けもしていないのに身に…
ロコモティブシンドローム 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 将来健康的な体作り 更年期障害について 筋トレって大事ですよ。 筋トレは心も変えてくれます。 老化
自分の未来の健康は自分が守る。今の健康美は10年後に反映される。
「未病（ME-BYO）」って知ってますか？健康？病気？っと二つに分けるんじゃなく、健康→病気の間のこ…
【女性専用 筋肉＆筋力UPスタジオ】
〒780-0985 高知市南久万86-4
TEL : 088-824-2255
(電話対応：平日9:30 – 16:00)
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