スタッフブログ ストレッチ 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 家トレ・宅トレ
冬に落ちた筋力、春から取り戻そう！
新年度がスタートするこの時期🌸何か始めたい‼️春から変わりたい✨️という方にピッタリな「トレーニング習慣」💪…
運動習慣
スタッフブログ ストレッチ 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 家トレ・宅トレ
朝の5分で体が変わる？40代からの“ゆる運動習慣”
お日様が登るのが早くなって、朝起きるのもラクになってきた季節ですね🌸でもと感じている方も多い…
パーソナルトレーニング 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 将来健康的な体作り 筋トレは心も変えてくれます。
年末に近づいているからこそ体を整える！未来の健康は「今」の運動で決まる…
いよいよ今年も残すところあとわずかとなりました😵 暦の上では冬が近づき、季節の変わり目。皆様、体調はいかがで…
健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 将来健康的な体作り 筋トレって大事ですよ。
今、その時間を当ジムで「未来の自分の健康投資」に使いませんか。
最近テレビや雑誌でも💪健康や運動の話題をよく見かけるようになりました。人生100年時…
スタッフブログ 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 営業日スケジュール 筋トレは心も変えてくれます。
2025年の目標は立てましたか？今年も楽しくトレーニング始めましょう。…
新年明けましておめでとうございます。今年も1年、サーコス・スタディオンをどうかよろしくお願いいたしま…
スタッフブログ 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG-
健康への一歩！「歩く」を習慣に
歩く習慣を身につける11月15日～12月15日までサーコス・スタディオンを含む会社全体で取り組んだ…
スタッフブログ 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG-
社内打ち合わせの様子
先日、文乃さんと女性スタッフ数人で新メニュー開発のための社内打ち合わせを行いました✨️普段はデスクワ…
パーソナルトレーニング 代表 川村文乃について 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 営業日スケジュール
「人生100年時代に本当の美しさ」「健康美をお届けしたい」その思いで現…
2024年7月16日～18日の3日間、東京へ出張中です。この期間、ご予約いただけないかたちになっており申し訳…
ダイエット ロコモティブシンドローム 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 将来健康的な体作り 筋トレって大事ですよ。 筋トレは心も変えてくれます。 美容について 老化
最近、老化を感じることってどんな時？
歩いてたら、つまづくことが多くなった。肩こりや頭痛が激しい。駅の階段で息切れる。最近スマー…
ダイエット 代表 川村文乃について 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 将来健康的な体作り 筋トレは心も変えてくれます。 言い訳ばかりの過去の私
「こんなんじゃダメだ」「自分を責めてしまう」方も、「運動したいけどどう…
・もうおばちゃんやし、・体力ないし・・・、・しんどい思いまでして運動するの意味わからんし、・そこまでして筋ト…
健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 将来健康的な体作り 筋トレって大事ですよ。
家にこもるよりも、残り少ないこの夏を元気に過ごすため、サーコス・スタデ…
よさこい祭りも終わり、高知の夏も終わりを迎えていますが、まだまだ暑い日が続いていますね。毎日…
【女性専用 筋肉＆筋力UPスタジオ】
〒780-0985 高知市南久万86-4
TEL : 088-824-2255