前夜祭から後夜祭まで4日間踊りに踊りまくったよさこい祭り。
サーコス・スタディオン トレーナーこと川村は、小学生から始まり約30年踊りまくってます。
夏が来る！＝よさこい祭り。私の夏は、よさこい祭りがなければ夏がはじまりません。
しかし、そんな私も30代後半から体の異変を感じはじめました。
よさこい本番中の後半は疲れから無口になりはじめ、踊りが終了した翌日からは何日も体が動かない日々が続き、ひどい時には頭痛が続くほど倒れてしまうこともありました。
そんなしんどい思いまでして踊り続けるってどうか？と思うのですが、この楽しさはやめられず、体にムチ打ちながら結局毎年踊ってます。
しかし体を鍛え始めた45歳からは、4日間踊りまくろうが、朝からずっと踊りまくろうが、当日はもちろんのこと終了した翌日も全く疲れがない。
翌日から何もなかったように仕事がバリバリできます。
体を鍛えるって、ただ痩せるとかダイエットとかだけじゃなくて
疲れが残らない体づくり
としてもオススメです。
特に私のように50歳近くなると、日常でも疲れが取れにくくなってくるので、常日頃からぜひ、サーコススタディオン（女性専用パーソナルジム）で少しずつ、今のお客様に合った負荷で体を鍛えてみませんか？
