あんなによさこい祭りが好きだったのに、自信がなく楽しめなかった過去の自分
高知の祭りと言えば「よさこい祭り」。
2025年の今年も、老舗商店街チーム「帯屋町筋」でお世話になりました。
私は小学生の頃から、よさこい祭りが大好きでした。
踊ることが楽しくて楽しくて、毎年夏が来るこの季節が待ち遠しくてたまりませんでした。
しかし大人になり、結婚し、出産をし、子育てが少し落ち着いてきた時、よさこい祭りに復活した時から少しずつ楽しめなくなってきた自分がいました。
「私って、なんでこんなに太ってるんだろう。」
「美人さんはいいなぁ、何で私はこんなに醜いんだろうか。」
「衣装の帯が今年も合わなかったら恥ずかしい。」
踊ることが大好きで、ただ踊りを楽しみたいだけだったはずが、なぜか心から楽しめない自分がいました。
いつもヘラヘラと表では笑っていても、心の中では自分を否定する毎日。
「もっと痩せたい」「キレイになりたい」と願いながら、置き換えダイエット、〇〇だけダイエット、カロリーカットのサプリ、いろんなことを試しました。でも、どれも長くは続かず・・・。
自分を変えたくて、でも何をしても自信が持てなくて。
そんな私が、ようやく“本当の意味での変化”を感じられたのは、【運動】と【食事】に正しく向き合うようになってからでした。
■ 自分のことを否定していたのは自分。自分がポジティブになったキッカケは筋トレ
自分を否定し続けていても「変わりたい」「自分に自信を持ちたい」という気持ちは、ずっと持っていました。
世の中がコロナ渦になり、よさこい祭りも中止になり、半信半疑で始めたのが「筋トレ」でした。
詳しくは上記にかいています。お時間ある時に読んでいただけたら幸いです。
私が変われたのは、「しっかり食べて、しっかり動かす」生活に変えたから。
誰と比べるでもなく、自分の体を大切にして、ただ「踊れること」が嬉しい。楽しい。その時から、「私は変われた。」と、初めて実感しました。
結局、人と比べたり、落ち込んだり、自分を責めたり、自分を醜いと感じていたり・・・それは全て自分作ったこと。
しかし､なかなか人の性格は簡単には変えられない。
私が変わったのは、目に見える変化と、体で感じる変化でした。
階段の上り下りが楽になったり、ジョギングができるようになったり、洋服屋さんに行って選べる服が増えたり、肌がキレイになったり・・・。
それが全て「運動と食事」が私を変えてくれました。
■ 40代、50代、60代、70代・・・、何歳からでも人は変われる
お客様の中には、50代、60代、70代からトレーニングを始めた方も多くいらっしゃいます。
女性は、年齢とともに筋肉量が減り、骨密度が落ち、代謝も落ちます。
そして同時にホルモンバランスも大きく変化します。
でもその変化を“当たり前”と受け入れてしまう前に、ほんの少しだけ、自分の体と向き合ってみてください。運動には、年齢制限なんてありません。
体を動かすことで得られるエネルギーは、何歳からでも私たちの心と体を元気にしてくれます。
■ 当ジムは、体の中から整える「大人の女性のためのジム」です
当ジムは、ただ痩せるためのダイエットや見た目の美しさだけを追いかける場所ではありません。
私たちが大切にしているのは、
- 健康診断の結果に基づくアドバイス
- 栄養と筋肉のバランスを整える習慣づくり
- 「キレイになる」ではなく「ずっとキレイでいられる」体づくり
40代以降の女性が10年後、20年後も「元気で、自分らしく、美しく」過ごせるよう、運動と食事のアドバイスの両面からサポートしています。
モットーは
「美しくなりたいは運動から」
「ダイエットも健康美も“運動と食”が大切です」
「美しさの根っこである 食べる・動かす・そして整える」
■ 最初の一歩は「来てみること」からで大丈夫です
「運動苦手だから…」
「ジムって若い人が行くところでしょ？」
「自分だけ置いていかれたら恥ずかしい」
そんな気持ち、私もよくわかります。まずは「ジムに来ること」が立派な一歩です。
私も、ずっと自分に自信がなかった一人です。体を変えたことで、心も少しずつ前向きに変わりました。
私と同じ思いをしている方がいらっしゃったら、ぜひ一度体験にお越し下さい。
