望むは筋力アップ?それとも脂肪燃焼?現状を知り、筋力トレーニングをスタート。 | 女性専用 筋トレスタジオ 高知ーサーコス・スタディオンー40歳からの本気のボディメイク

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望むは筋力アップ?それとも脂肪燃焼?

ダイエット 健康美研究所-健康・運動・美容・食事の最新BLOG- 将来健康的な体作り 肥満

脂肪燃焼、筋力アップ、

昔から5kg太ったから、5kg痩せたい。

他の人より食べてないのに、何で私だけが太るの?

最近ホント疲れやすい・・・。

ジムの体験に来ていただいたお客様とお話させていただき、多く感じることが、とにかくただただ

ダイエットしたい女性

痩せたい・・・。

その次に多いのが「最近疲れやすくなった」。

・どうして太ったと思うのか?
なぜ痩せたいと思うのか?
・増えた体重の内訳は何なのか?
・なぜ疲れやすくなってしまったのか?

筋力の低下、疲れやすい。

ただ体重の数字ばかりに踊らされるのではなく、今のお客様の現状を数字化させて現状を知る。

今、お客様に大切なことは

筋力アップ?それとも脂肪燃焼?

筋力アップなのか?それとも体脂肪を減らすことなのか?

まずは今の自分の現状を知り、筋力トレーニングをスタートするようにしています。

サーコススタディオンでは、まずは自分の減少を知ることからはじまります。

40歳からの女性専用パーソナルジム「サーコススタディオン」のトレーナーは今年48歳。

この年齢だからこそ、わかることがたくさんあります。

人生100年時代、セカンドライフをどう過ごすか?
未来はどうなっていたいと望むのか?

それをちゃんと考え、今から少しづつでも実行し続けていくと、1日1日の行動が変わってきます。

お客様に合ったトレーニングのご提案

ぜひその一歩を、まずはこちらの体験からお気軽にお越しください。

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