昔から5kg太ったから、5kg痩せたい。
他の人より食べてないのに、何で私だけが太るの？
最近ホント疲れやすい・・・。
ジムの体験に来ていただいたお客様とお話させていただき、多く感じることが、とにかくただただ
痩せたい・・・。
その次に多いのが「最近疲れやすくなった」。
・どうして太ったと思うのか？
・なぜ痩せたいと思うのか？
・増えた体重の内訳は何なのか？
・なぜ疲れやすくなってしまったのか？
ただ体重の数字ばかりに踊らされるのではなく、今のお客様の現状を数字化させて現状を知る。
今、お客様に大切なことは
筋力アップなのか？それとも体脂肪を減らすことなのか？
まずは今の自分の現状を知り、筋力トレーニングをスタートするようにしています。
40歳からの女性専用パーソナルジム「サーコススタディオン」のトレーナーは今年48歳。
この年齢だからこそ、わかることがたくさんあります。
人生100年時代、セカンドライフをどう過ごすか？
未来はどうなっていたいと望むのか？
それをちゃんと考え、今から少しづつでも実行し続けていくと、1日1日の行動が変わってきます。
ぜひその一歩を、まずはこちらの体験からお気軽にお越しください。
