ウェイトトレーニングの魅力を、35歳以上の女性の方にもっと知ってほしい。 | 40歳からの女性専用パーソナルジム。「運動不足解消」で理想の自分になりたいあなたに。

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ウェイトトレーニングの魅力を、35歳以上の女性の方にもっと知ってほしい。

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ウェイトトレーニングの魅力を、35歳以上の女性の方にもっと知ってほしい。

若い頃と違って、どんどんと体力がなくなってきた。

少し歩いただけでも疲れやすくなってきた。

若々しさを感じることがなくなってきた。

エレベーターやエスカレーターがなく階段だけだと、すぐ諦める。

老化にともなう筋力の低下を食い止めるには、ウェイトトレーニングがオススメです。

筋力低下は、体重の増加、動脈硬化、関節硬化は、運動によって遅くできます。

もう〇〇歳、今さらトレーニングなんて自信がない。

ちょっと歩いただけでも疲れがくる私、思い重量なんて絶対持てない。

大丈夫です。サーコス・スタディオンでは、まずは

筋トレってこんなに楽しかったんだ。

っと、必ず心が変わります。

筋トレは楽ではありません。1回や2回で体も変わるということはありません。

たったこれだけやれば痩せられる。

1日〇分、楽して痩せられる。

これだけ飲めば楽々痩せられる。

そんな夢のようなウソがないのが筋トレです。

今だけの楽を考えるのではなく、人生100年時代を楽しむために10年後20年後イキイキと笑っていられる自分であるために、30分から試すことができる筋トレスタジオにぜひ遊びに来てください。

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yuki a
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2025-01-05
安心してトレーニングできる環境で、とてもよかったです。自分のからだの事もわかって、これからがんばれそうです!
pe mo
pe mo
2024-12-20
今回2回目のトレーニングに行きました! 2ヶ月空いたので 最後までできるか心配でしたが本当にギリギリできました。 前回もそうでしたが、ヘルニアがあるので自分で筋トレやストレッチすると次の日 ヘルニアの痛みと痺れがでたりするのですが、 ここでは正しい姿勢をしっかりみてもらえるので変な所が痛くなりません。 質問も丁寧に答えてくれるのでありがたいです。
coco
coco
2024-11-12
今まで24時間のジムには通った事がありますが自分でのトレーニングは難しく感じていました。こちらのジムは1対1でやって頂けるので今どこを使ったらいいか、何処に効いているのかが良くわかります。少しずつ理想の身体に近づいていけるような気がしています。
yum
yum
2024-09-02
運動経験がほぼ皆無で、動画を見ながら筋トレをしてみるもののちゃんとできている気がせず、ムキムキにはなりたくないけど健康的なボディメイクを教わりたくてお伺いしました。 筋肉とは?筋トレとは?といった初歩的な説明をわかりやすく交えながら、キツすぎず簡単すぎない絶妙なラインで明るく励ましながら教えてくださいます。今までなったことのない箇所が筋肉痛になるたび、私の体のこんなところに筋肉あったのか…って思います。 週1でも全然効くんだって実感しています!これからも頑張ります。
A
A
2024-08-08
キツイ筋トレも丁寧かつ的確な指導でしっかりと筋肉を意識できます。一人では絶対続けられない筋トレも頑張って続けようと思います!
J M
J M
2024-06-01
パーソナルジムは初めてでしたが、女性専用ということでここに通い出しました。 体調もそうですが、空調などの細かい所まで気を配ってくれ、分かりやすく質問に答えてくれたり、毎回いろんな学びがあり楽しいです。
mahu mo
mahu mo
2024-05-26
ジム、筋トレ共に完全初心者で不安でいっぱいでしたが、楽しく通わせていただいています。トレーニング毎に的確なアドバイスをいただけてプロにお任せして本当によかったと思います。 女性専用、同性トレーナーさんという点もすごく良かったです。引き続きよろしくお願いします。
Chi-
Chi-
2024-05-26
自分で動画を見ながら筋トレはした事ありましたが、自己流になってたりする部分なんかも教えて頂けて勉強になりました。
Iku
Iku
2024-04-21
人生初めてのパーソナルトレーニングジム通いです 運動らしい運動をほぼせず生きてきたので、肉体年齢が実年齢を大幅に上回っていて毎回トドのようにのたうちまわっていますが、トレーナーの先生が本当に優しく丁寧に指導してくださっています。 ちょっとしかできなくてもものすごく誉めてくださるので、なんとか頑張って続けられています!